汗蒸起源于韩国传统的"汗蒸幕"文化，利用黄泥、木炭、玉石等材料加热后释放的远红外线与负离子，促使人体深层排汗。与传统桑拿的高湿高热不同，汗蒸房温度通常在40至60度之间，湿度较低，体感更为温和舒适，即使停留较长时间也不会感到气闷。汗蒸的养生价值不容小觑：大量排汗可带走体内积累的代谢废物，远红外线能促进血液循环与新陈代谢，负离子则有助于净化空气、调节神经系统。许多汗蒸馆还设有不同主题的蒸房——盐石房释放矿物微粒，美容养颜；黄土房温暖脾胃，驱寒除湿；冰房收缩毛孔，紧致肌肤。汗蒸之后，全身毛孔舒张，皮肤滑嫩，再配上一壶大麦茶与几颗烤鸡蛋，韩剧中的惬意场景便照进了现实。汗蒸虽好，也要量力而行：每次以一小时左右为宜，及时补水；空腹、饱餐及饮酒后不宜汗蒸；高血压、心脏病患者应在医生指导下进行。一间小小的汗蒸房，装下的是都市人对健康生活的全部向往。