游泳可以改善哮喘是真的吗?还有哪些好处?

得了哮喘的朋友通常都被告知要减少剧烈运动和情绪波动,不过成都泳池恒温设备小编表示,游泳这一运动是可以改善运动性哮喘的。这可不是小编在瞎说,世界上有很好的例子的,和小编一起来看看吧。

游泳可以改善哮喘是真的吗?

游泳可缓解运动性哮喘

与在空气干燥的健身房或飘满花粉的户外进行运动相比,游泳时人们能呼吸到温润的空气,改善呼吸功能。研究证实,游泳不仅能缓解哮喘的症状,还能从根本上提高肺部的健康状况。

最典型的例子就是韩国的游泳名将朴泰相,他在小时候患上了哮喘,随后父母让他练习游泳来帮助缓解症状,结果,不仅哮喘消失了,还成为了奥运冠军。

游泳能使人变聪明

运动都能改善人们的精神状态,但游泳真的能让人变聪明吗?对此来自澳大利亚的研究人员对一群参加游泳培训课程的儿童进行了研究,并以没有学习游泳的另外一群孩子为对照组。

游泳好处

结果显示,经常游泳的孩子比对照组在掌握语言、学习骑车、建立自信以及身体发育方面都更快更好。此外,由干游泳需要反复计算所游的距离,所以经常游泳的人在算术方面也比较出。

游泳能延年益寿

运动能改善健康,延长寿命,这是谁都知道的道理,但游泳在这两方面做得更好。南加州大学研究人员对40547名年龄在20-90岁的男性进行了长达32年的跟踪观察,结果显示,有游泳习惯的男性寿命比跑步,散步或不常运动的男性高出一半,所以游泳能延年益寿并非空谈。