调节人体机能的按摩方法

首先,揉脸和移动眼睛。

方法是揉掌心36次,使掌心发热,做洗面动作,闭上眼睛,把掌心放在眼睛上,绕着眼睛看左、上、右、下四个方向。

调节人体机能的按摩方法

第二,梳理头发和弹性耳朵。

一步是摩擦手掌36次手心温暖,从额头开始,通过大脑的颈部,用双手的手掌盖住耳朵,按内,耳朵折回来,扣双手的中指和食指,用食指弹起脑后的风池穴。

第三,叩诊咽液。

方法是将o齿轻轻闭合,轻拍上下两排牙齿,做36次,用力不太大,但发出声音。轻叩后,用舌头沿着牙龈上下搅拌12次。当体液充满O时,冲洗12次,吞下。

第四、揉腹、摆腰。

同样,搓手36次。暖了手后,用手叉顺时针方向绕着肚脐摩擦。按揉范围从小到大,36次。身体和手有节奏地摆动。把你的左手放在门前,然后拍拍你的右手的后背。

专家提醒,按摩时一定要注意按摩力度,不要过重。此外,除了以上的按摩操作外,还应多进行足底按摩。